консультант магазина
справочная по сети

Идеи подарков

Идеальное тело за 20 минут

Автор: Хебел Бретт
Артикул: 978-5-9614-5461-1
количество страниц: 366 стр.
переплет: мягкий
дата выпуска: 2016 г.
Цена: 1 090,-
цена в розничном магазине: 1 620,-
Цена: 1 090,-
цена в розничном магазине: 1 620,-
Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так. На самом деле не обязательно терять на тренировках полжизни, чтобы получить идеальное тело. Бретт Хебел, известный фитнес-эксперт, предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. Он дает план супер интенсивных 20-минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.